"Ein Nachmittagstreffen, das sich auf das Thema Präsenz konzentriert, durch einen stillen, bewussten Spaziergang in der Natur, der die Aufmerksamkeit auf das Gehen lenkt, einen Schritt nach dem anderen, um eine Zeit der ewigen Präsenz zu erleben, gefolgt von einer fließenden Yogapraxis mit Bezug auf das Element Wasser, um Sanftheit und Harmonie in Körper und Geist zu bringen."
Eine Erfahrung, die der Fließfähigkeit, dem Zuhören und dem tiefen Kontakt mit dem eigenen inneren Rhythmus gewidmet ist. Der bewusste Spaziergang in der Stille und inmitten der Natur lädt dich ein, dein Tempo zu verlangsamen, deinen Körper in Bewegung wahrzunehmen und ganz in der Gegenwart zu leben, indem du jeden Schritt zu einer Geste der Aufmerksamkeit und Präsenz werden lässt.
Im Anschluss daran wird die vom Element Wasser inspirierte Yogapraxis die Teilnehmer/innen in einer sanften und fließenden Arbeit begleiten, die darauf abzielt, Spannungen zu lösen, Harmonie zu fördern und ein Gefühl von Leichtigkeit, Kontinuität und Wohlbefinden wiederzuentdecken. Eine Gelegenheit, Bewegung, Atem und Stille durch dich fließen zu lassen, in einem ständigen Dialog zwischen Körper, Geist und Natur.
Die Aktivität richtet sich an alle, die sich einen Raum des Wohlbefindens und der Regeneration gönnen wollen, und setzt keine Vorkenntnisse voraus.
Treffpunkt um 18.45 Uhr am IDRO Ecomuseo delle Acque di Ridracoli
Kosten: 23 € pro Person
Mindestens 7 Teilnehmer - maximal 25
Mitzubringen sind: Wanderschuhe, Trekkingstöcke, Wasser, Yogamatte, Decke, Kissen, mehrschichtige Kleidung und ein kleines Handtuch.
GAE-Führer für den Trekkingteil.
Achtsames Gehen und Yoga-Praxis unter der Leitung von Isaura Maglio.
Die Aktivität ist für Personen ab 18 Jahren geeignet.
INFO: 0543 917912 - 329 1689415