"Oft läuft man auf verschiedene Ziele zu und vergisst dabei den Boden unter den Füßen und vor allem sich selbst. Bei dieser Erfahrung wird jeder Schritt in eine Danksagung umgewandelt, bei der jeder Atemzug zu einer Brücke zwischen der Person und der Welt um sie herum wird. Gefolgt von einer Yoga-Praxis bei Sonnenuntergang im Kontakt mit dem Erdelement, um sich wieder mit einem vergessenen Rhythmus zu verbinden: natürlich, langsam und geerdet."
Eine eindringliche Erfahrung in der Natur, die Gehen und Zuhören, Bewegung und Präsenz verbindet. Der Weg entwickelt sich durch bewusstes Gehen, begleitet von Momenten der Aufmerksamkeit für Atem und Körper, um langsamer zu werden und einen authentischen Kontakt zu sich selbst und der Umwelt wiederzufinden. Die abschließende Yogapraxis bei Sonnenuntergang wird das Lösen von Spannungen begleiten und einen Zustand der Ruhe und tiefen Verwurzelung fördern.
Die Aktivität richtet sich an alle, die sich einem Raum des Wohlbefindens widmen wollen, ohne dass sie Vorkenntnisse haben müssen.
Treffpunkt um 18.45 Uhr am IDRO Ecomuseo delle Acque di Ridracoli
Kosten: 23 € pro Person
Mindestens 7 Teilnehmer - maximal 25
Mitzubringen sind: Wanderschuhe, Trekkingstöcke, Wasser, Yogamatte, Decke, Kissen, mehrschichtige Kleidung und ein kleines Handtuch.
GAE-Führer für den Trekkingteil.
Achtsames Gehen und Yoga-Praxis unter der Leitung von Isaura Maglio.
Die Aktivität ist für Personen ab 18 Jahren geeignet.
INFO: 0543 917912 - 329 1689415